친구와의소통1 나의 고민, 누군가에게 털어놓는 법: 효과적인 고민 상담 가이드 1. 고민의 성격 파악하기 처음으로 고민을 털어놓기로 결심했다면, 고민의 성격을 정확히 파악하는 것이 중요하다. 무슨 일이든 그 본질을 이해하는 과정이 필요하다. 자신이 어떤 고민을 하고 있는지, 그것이 어떤 상황에서 기인했는지를 명확히 하는 것이 먼저다.예를 들어, 관계와 관련된 고민인지, 개인의 목표와 관련된 고민인지 구분해야 한다. 각각의 고민은 접근 방식이 다르기 때문에, 고민의 성격을 이해하고 나면 적합한 해결 방법을 찾는 데 도움이 된다.또한, 고민을 하게 된 장소와 상황도 중요하다. 특정한 사건, 대화, 심지어는 우연히 마주친 상황이 고민의 씨앗이 될 수 있다. 이러한 맥락을 돌아보는 것이 도움이 된다. 감정을 정리하고 나면 더욱 분명해질 것이다.고민의 성격을 파악하는 과정은 혼자 하는.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음